ПРОЕКТ от behalab
центр развития социальной адаптивности
ТРЕВОЖНЫЙ
КРОЛИК
«Тревожный Кролик» — это центр развития социальной адаптивности для подростков и молодых людей. Мы помогаем тем, кто сталкивается с тревогой, трудностями в общении или чувствует себя неуверенно в социуме, с помощью супер-пупер формата — социальных симуляций. Вместо советов или лечения мы предлагаем практику: в безопасной обстановке Вы проживаете реальные ситуации, от простых знакомств до сложных конфликтов, пробуете разные роли и стратегии. Наша методика основана на научных данных о нейропластичности мозга — мы буквально тренируем мозг быть гибче и устойчивее. Здесь Вас ждет понимающее комьюнити, где нет места стигме, а каждая встреча — это шаг к уверенности. Приходите на пробное занятие — здесь можно ошибаться, экспериментировать и учиться чувствовать себя комфортно в общении.
КОРОТКО
Вы когда-нибудь думали перед сном:
«А что было бы, если бы я тогда
по-другому ответил(а)?»
А хотите проверить?
Но еще большей проблемой является то, что Вы остаетесь почти наедине с этими трудностями, некуда толком обратиться, да и предложить понятного решения тоже не могут.
Да, есть информационные центры, которые информируют, психотерапевты и таблетки, но если бы этого было достаточно, то проблема была бы решена.
Нас в общем-то тоже все это не устраивает и поэтому мы приложили большие усилия, чтобы разобраться в вопросе и найти не скам, не "волшебную таблетку", не коуча успешного успеха, а реальное решение.
Если у Вас или у Вашего ребенка проблемы с социальной адаптацией, то мы Вас прекрасно понимаем - трудности с общением, с адаптацией в коллективе, с буллингом, тревожностью, депрессией...
Центр исследования социализации BehaLab.
На сайте сможете найти много научного разбора – нейропластичность, префронтальная кора, реактивность амигдалы, нейромедиаторы, разбор тревожности и депрессии, социо-культурные факторы буллинга и многое другое.
Нейробиология, биология поведения, антропология. Как работает мозг, стресс, среда и как это влияет на поведение человека и его социализацию.
А также наша работа над иклюзией в обществе (например для детей и взрослых с РАС), которую ведем с 2017. По этой теме представляли экспертные доклады на международных конференциях, да и сами их организовывали.
КТО МЫ СОБСТВЕННО...
Это научная база, на которой строится наша технология социальных симуляций, развивающая навык социальной адаптивности (да, это прям навык). Это, в общем-то, то решение, которое мы и предлагаем. Можете чекнуть подробнее на сайте исследовательского центра… Хотя ниже мы коротко и так расскажем)
Все так сложно?
Неее. По сути, занятия в социальных симуляциях - это тренировки в моделируемых социальных ситуациях. Мы вместе проигрываем возможные сценарии, пробуем разные роли и стратегии поведения, подключаем эмоции и переживания, анализируем результат. Разбираемся в контекстах, последствиях и тонкостях социальных коммуникаций.
Это достаточно весело. Эксперименты с ситуациями вроде - "опоздание на урок", "гневные бабушки в очереди", "шумный сосед", "друг переезжает", "родственники расспрашивают", "подойти и познакомиться", "ответить нет". Все, что вызовет стресс, если не подготовиться и не потренироваться заранее.
Но это не просто имитация, которую можно встретить на разных "тренингах", а именно полное погружение по театральной системе Станиславского и поэтому важно, что это все пробуется в комфортной безопасной среде с квалифицированным педагогом и в понимающем коллективе.
Если хотите разобраться...
Смысл - в нейропластичности мозга. Нейросостояния, вроде тревожности и депрессии - это химические процессы, которые появляются вследствие длительной потери контроля и социальной дезадаптивности (если упрощенно). Чтобы это скорректировать, недостаточно таблеток и терапии, нужно закрепление нового положительного опыта, за счет этой самой нейропластичности. Но реальная среда слишком непредсказуема, а негативный опыт все усугубляет. Как повысить шансы на закрепление положительного опыта в реальных ситуациях? Подготовиться, потренироваться.
Боксер или скалолаз не думают. Они закрепили навык на уровне процедурной памяти ("до автоматизма"). В социуме мы реагируем также автоматически из доступных вариантов. Развитие навыка социальной адаптивности закрепляет вариативность естественных реакций (когнитивная гибкость, набор стратегий поведения и ролей), а значит дает контроль и эмоциональную устойчивость в реальных ситуациях. Задача не выучить "правильные" ответы, а тренироваться их находить самому и быстро.
Да, это упрощенно, больше - на сайте Лаборатории BehaLab.

Навык социальной адаптивности весьма полезен всем, но его развитие в контролируемой среде критически важно для тех, у кого этот социум вызывает проблемы.
И кстати, нейропластичность на пике в детстве, подростковом возрасте и до, примерно, 25 лет, поэтому лучше этим озаботиться пораньше.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
А МОЖНО ПОПРОЩЕ?
Да) Вы видели диалоговое окно в компьютерных играх? Вы сталкиваетесь с НПС и у Вас появляется список ответов и действий. Некоторые вызовут гневную реакцию, некоторые добрые и мирные, для некоторых нужны определенные навыки и поэтому они закрыты. А теперь представьте состояние тревожности, когда Вам еще и выбрать то не из чего, все варианты закрыты и остается только один и самый неприятный. Развитие навыка социальной адаптивности открывает вариативность ответов, действий, необходимых скиллов, понимание контекстов и последствий, а значит дарит Вам очень важное – уверенность и возможность выбирать!
ЦЕНЫ
Первое занятие
500 р.
ПРОБНОЕ
При первом посещении
Одно занятие
1000 р.
1 ЗАНЯТИЕ
Разовое посещение
Бронирование места
6000 Р.
АБОНЕМЕНТ
8 занятий на месяц
РАСПИСАНИЕ
18:00-19:00
Вторник, Четверг, Воскресенье
19:00-20:00
Вторник, Четверг, Воскресенье
20:00-21:00
Вторник, Четверг, Воскресенье
Педагог
Владимир Степанов
Высшее педагогическое, режиссерское, социальный психолог.
Педагогический стаж - 15 лет.
Эксперт международных конференций.
01
03
05
Потому что на данный момент решений толком нет.
Советы и наставления окружающих не работают,
таблетки и психотерапия могут только скорректировать состояние,
да и понимающих твое состояние людей рядом нет.
Мы решили постараться все это исправить, дополнить.
диагнозы стигматизируют тебя в социуме,
02
но пробовать придется самому и в непредсказуемой обстановке, где на паузу не поставишь, не сохранишься и не переиграешь,
04
Зачем изобретать что-то новое?
Комьюнити…
Вас здесь поймут.
Это просто логично. Вот смотрите, в школьном классе или институтской группе - разношерстный коллектив очень разных людей, в рандомном кружке – можно найти единомышленников, но достижение результатов и давление может дать негативный эффект, в интернете есть понимающие, но с ними вживую не встретишься.
А тут живые и реальные сверстники, которые столкнулись с теми же проблемами, что и ты, и вместе с тобой готовы работать над тем, чтобы стать социальнее, но понимают главную цель – помочь, не навредить. Поэтому это эмоционально безопасная гавань, где Вы встретите своих людей.
пиши в тг @heisvladimir
пиши в тг @heisvladimir •
пиши в тг @heisvladimir
пиши в тг @heisvladimir •
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
КОНТАКТЫ
+79175595789
anxirabbit@yandex.ru
г. Москва, улица Сущёвский Вал, д. 10А, стр. 2
ГБУ г. Москвы «ОКЦ ЦАО»
Made on
Tilda